Beneficios que ofrece el aceite de oliva para tu salud

Beneficios que ofrece el aceite de oliva para tu salud

Beneficios que ofrece el aceite de oliva para tu salud

El aceite de oliva contiene grandes cantidades de grasas monoinsaturadas y ácido oleico, que se relacionan con la reducción del riesgo de la enfermedad coronaria. Además, es rico en antioxidantes y otros nutrientes antiinflamatorios que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo. También ayuda a prevenir el envejecimientoprematuro.

Actualmente, el aceite de oliva está relacionada con la tan valorada dieta mediterránea. ¿Aún no incluyes este producto a tu dieta diaria? Aquí te contamos 9 razones para consumirla.

1.- Reduce el nivel de colesterol.

2.- Disminuye el riesgo de infarto.

3.- Reduce las probabilidades de trombosis arteriales.

4.- Disminuye la acidez gástrica.

5.- Ofrece una acción eficaz de protección contra úlceras y gastritis.

6.- Estimula la secreción de la bilis, y es el mejor absorbido por el intestino.

7.- Regula el tránsito intestinal.

8.- Beneficia nuestro crecimiento óseo y permite una excelente mineralización del hueso.

9.- Previene los efectos deterioradores de la edad sobre las funciones cerebrales y sobre todo el envejecimiento de los tejidos y de los órganos en general.

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