Mujer delgadaUn 28% de las mujeres latinoamericanas mantienen un aseo inadecuado en las zonas íntimas, según los datos de la encuesta epidemiológica latinoamericana 2008 sobre higiene íntima femenina.

Esta situación favorece la aparición de infecciones vaginales cuyos síntomas principales son:

– Flujo con mal olor.

– Ardor al orinar.

– Comezón alrededor de la vagina (vulva).

– Dolor o incomodidad mientras tienes relaciones sexuales, en la vagina, vientre o vulva.

Higiene íntima: qué debes hacer

La higiene femenina son los cuidados que debe tener una mujer diariamente para mantener la zona íntima fresca, limpia y libre de mal olor. ¿Cómo evitar una infección vaginal? La Dra. Rachel Fiszman, ginecóloga obstetra y especialista en biología de la reproducción, comparte sus cuidados:

– Utiliza ropa interior de algodón.

– Evita el uso de esponjas en la zona íntima.

– Cambia de ropa interior diariamente.

– Lava la ropa interior con jabón de pasta sin olor ni color y evitar el uso de suavizantes y cloro.

– No realices duchas vaginales, ya que éstas pueden dañar el PH de la zona y favorecer infecciones.

– Para una sensación de frescura y limpieza las toallitas húmedas son una excelente opción para usar durante la menstruación, después de hacer ejercicio o en el trabajo.

– Lava la zona íntima con jabón íntimo para mantener el PH de la zona. Hazlo únicamente en la parte externa con los dedos y la palma de las manos. Puedes usar el jabón íntimo de uso diario de Saba que contiene ácido láctico que ayuda a mantener balanceado el PH evitando incomodidades.